亜鉛は、味覚保持に重要なミネラルとして有名ですね。 この亜鉛ですが、細胞の修理や修復に欠くことができないのです。 ですから不足が免疫力の低下を招き、逆に十分な量の亜鉛が摂取できていれば免疫力は高まります。 病気の方や不調の方は不足すると治りに…
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