waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2015-06-02から1日間の記事一覧

新鮮な物の方が栄養が多い 毎日の苦労は報われる。

野菜でも お肉でも お魚でも(特殊な場合を除いて)鮮度が良いと美味しいと感じる事が多いと思います。 それは 本能として そういう物に美味しさや栄養を感じるように出来ているからです。 真面目な お母さんなら家族の為に毎日献立を考え、買い物し毎日2~…