現代の食環境は、ビタミンや７ミネラルなどの微量栄養素が不足しがちです。 カルシウムやマグネシウム、鉄が不足すると精神に症状が出ます。 FBページ、「難病克服支援センター」の記事を転載しています。 カルシウム不足 ： イライラ 小魚、小松菜、大根葉…