waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2016-03-15から1日間の記事一覧

花粉症対策

レンコンは、花粉症にたいへん効果があるとされている食材です。 40g程度を10日間くらい食べると、80%くらいの人が効果の実感が得られるとのことです。 抗炎症作用があり、身体に良いとされてきた食材ですが、特にアレルギー軽減に効果があることが分かっ…