砂糖は知らず知らずのうちに摂取してしまう物質です。 取りすぎは当然よくありません。 清涼飲料水は控えてもスポーツドリンクは、そんなに多いイメージがなく、たくさん飲んでしまいがちです。 しかし、スポーツドリンクには砂糖が結構な量入っています。 …
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