waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2016-10-18から1日間の記事一覧

高額なサプリよりイワシ

ほとんどの魚や肉は養殖されています。 養殖魚には病気予防のために年間182トンの抗生物質が使われいます。 イワシは養殖しないので、その心配がありません。 さらに、サプリだと高額な必須脂肪酸のDHA/EPAを豊富に含みます。 また、良質なタンパク…