ビタミンEは活性酸素から細胞膜を守ってくれるので美容に欠かせない栄養素と言われていています。 また、血液をサラサラ綺麗にし、血管を若返らせてくれる働きもしてくれます。 そんなビタミンＥを多く含んだ果物がアボカドです。 アボカドは抗がん食品とい…
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