waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2017-08-28から1日間の記事一覧

自家製ツナ・作りました

築地市場からバチマグロ仕入れました。 こだわりのオリーブオイルとともに自家製ツナ・作りました。 時間は、かかります。 [調理時間]10分〜15分(煮込む&冷やす時間は4〜5時間) まぐろの刺身の両面に塩をふり、1時間ほど冷蔵庫に置きます。 水洗いしてペ…