waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2019-02-13から1日間の記事一覧

冬のかくれ脱水

冬は湿度が低下し、外気が乾燥すると知らないうちに身体から水分が奪われていきます。 皮膚や粘膜、呼気などから、意識しないうちに奪われていくので、気が付けば身体は脱水気味になってしまします。 夏ほど水分補給の意識も低いことも原因の一つです。 この…