waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2019-09-25から1日間の記事一覧

新鮮な物の方が栄養が多い

毎日の苦労は報われる。 野菜でも お肉でも お魚でも (特殊な場合を除いて) 鮮度が良いと美味しいと感じる事が多いと思います。 人間の本能としてそういう物に美味しさや栄養を感じるように出来ているからです。 真面目な お母さんなら家族の為に毎日献立…