【”当たり前”だからこそ ぬかりがち - waca-jhi -】 ・ 加工食品より、自然食材 ・ 商品の表より、裏の成分表示 ・ 牛肉より鶏肉、肉より魚、外国産より国産 ・ 魚は大より小、種類より産地 ・ パンや麺より、ご飯 ・小麦粉より、全粒粉 ・ 白米より玄米、玄…