waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

肥満×ビタミンD 《 A seed さんより 》

この項はフェイスブックpageのA seed記事の転載です。フェイスブックをやっていない方も見られますので教えてあげてくださいね。また [+読者になる] を押してくだされば都度に配信されます。 

 

【肥満がビタミンD減少の原因】

 

  肥満がビタミンD欠乏につながる可能性があることが、英ロンドン大学(UCL)小児健康研究所のエリナ・ハイポネン博士らの研究で明らかになったそうです。

 今までは ビタミンD欠乏と肥満が関連は分かっていても、ビタミンDの欠乏が体重増加を招くのか、肥満がビタミンD欠乏を招くのかは不明だったそうなので 今回 順序が分かって・・・

 

太るとビタミンDが足りなくなるって事なんですね(^^;

 

適度な日光浴で皮膚から生成されるビタミンDですので赤道近くのシンガポールでは ほとんど不足している人はいないそうです。

 

ちなみにサウジアラビアの女性は 服装の関係から皮膚に日光が当たらない為か不足気味な方が多いそうです。

 日光は当たらないのも良くないし当たり過ぎも良くないし

こういう記事の常で「適度ってどのくらいなんだよ」って思いますが いつも言いますが極端なのは絶対良くないでしょうね。

f:id:wacag:20140219182808j:plain

 参考URL

http://www.drugs.com/news/vitamin-d-loss-attributed-obesity-42960.html

______________

 a seedプロデューサー Jeff

 

元々臨床検査会社に勤めていた所から健康的な食事に興味を持ち

現在は静岡県焼津市の会員制レストランで

食事と健康についての研究や料理プロデュースをやらせて頂いております。

 

現代自然派調理研究室 -A seed-

https://www.facebook.com/jeffrielau

___________13-5-16

 

彦根市の漆作家 坂根龍我さんの作品の一望は waca-jhi's diary 

waca-jhiのblogの一望は wab's blog