泡立つサポニン
サポニンは植物の根、葉、茎などに含まれている植物の成分です。
抗菌作用や抗ウイルス作用、抗アレルギー作用に、抗炎症作用、血圧上昇抑制作用といった体にいい効用があります。
また、体に有害な物質(ウィルスや細菌などの病原菌)などを逆に有益な物質へと変化させたり、あるいは排出(解毒)することが分かっています。
このように、デトックスや免疫力向上の手助けをしてくれるということですね。
同じサポニンでも種類があり、多く含まれているもので有名なのが高麗人参です。
それより多いのが七葉純茶で83種類のサポニンが含まれてます。
体内を守り、毒を無毒化、排出する訳ですから人間は植物(薬草)と共に生きてきた歴史を感じますね。
レイノー現象がなくなった、冬に冷えなくなった、体温が上がった、便秘がなくなった、血圧が下がった、血糖値が下がったなど
多くの報告もあがっています。
もちろん、相談者は食事改善も同時にされていますので、その影響もあります。
私の場合は疲れにくくなり、集中力が増した感じがします。
人間の歴史からしても、良質な食べ物で栄養やエネルギーを取り入れ、植物(薬草)の力を借りて不調を乗り越えてきたでしょう。
現代人は、高カロリー低栄養な食べ物、薬草を容易に摂取できない環境です。
この様な生活が不調や病気に繋がっていると感じます。
不調や病気になったら、昔の人の習慣を見習うべきですね。
過去記事は目次代わりにpinterestに貼ってありますので、いつでもご覧ください。
彦根市の漆芸家、坂根龍我さんの作品などは waca-jhi's diary
waca-jhiのblogの一望は wab's blog