外出中に体をポカポカにするには・・・
だんだん、寒くなってきましたね。
こんな時期は、身体の中からポカポカにする、生姜が大活躍！
お手軽に使える生姜パウダーは、ホントお役立ちです。
即座に身体ポカポカ、結構ながく温かいまま。
生姜は、血流の乱れをよくして、自律神経を整える作用があります。
生の生姜は、深部の熱を末しょうに送り、手足を温かくするので、深部体温は少し下がってしまいます。
蒸暑い夏に、冷奴に生ショウガが、美味しい訳です。
◎冷え性さんには、生より乾燥生姜パウダー！◎
乾燥生姜パウダーは、成分中の「ジンゲロール」の一部が「ショウガオール」に変化しているので。
腹部の血行を高め「身体を芯から温める」作用が、より強く引き出され、より長く持続します。
持ち歩いて、ちょちょいと、お味噌汁や飲み物に入れたら、即座に身体ポカポカ！
この記事は「病気」ではなく「健康」の観点で読むためにFBページ
難病克服支援センターさんの了解の上、記事を転載しています。
難病克服支援センターさんの了解の上、記事を転載しています。
私は、初めて飲んだ時、あまりにお手軽＆即座に体か温かくなって、ビックリしました。
辛味が強いので、ホンの少しで十分です。
いっぱい入れたら、すごい味になって飲めません(笑)
ちょびっとなら、お味もほんのり、体のポカポカです。
気が向かれましたら、どうぞ (#^.^#)
とり過ぎは、胸やけや顔のほてりが出ちゃうので。
1日にティースプーン1杯程度（約3g）までに。
難病克服支援センター
kumiko
「心と体のセルフケア～お家で自然療法＆代替療法」
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
過去記事は目次代わりにpinterestに貼ってありますので、いつでもご覧ください。
彦根市の漆芸家、坂根龍我さんの作品などは waca-jhi's diary
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