ビタミン、ミネラルを多く含み栄養価が高い事からギネスに載った果物がアボカドです。 美肌作りという面からもコエンザイムQ10が含まれていることが分かっています。 血液をサラサラ綺麗にし、血管を若返らせてくれるビタミンEや腸内環境を整える繊維質も豊…