この50年で食べている物の割合と質が大きく変わり がん患者、アレルギー、発達障害、免疫疾患などが急増しました。 まず、病気や不調になったら、この大きく変化した食生活の割合と質を変えることが重要だと思います。 現代に合った割合は 穀類５：野菜類３…