waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2018-02-22から1日間の記事一覧

ビタミンは、サプリor食べ物から?その違いは?

私は、発病当初、ビタミンは、サプリの方がお手軽で、しっかり摂取している感じがして、いい!なんて。 天然由来の身体に良いモノを選んで、ビタミンC、E、B群様々サプリをお手軽ゴクリ。 ある時、気付きます。 ビタミンサプリを飲むと、急激に短時間で心身…