waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2018-03-12から1日間の記事一覧

花粉症対策

これからの季節、花粉症の人は辛いですよね。 レンコンは、花粉症にたいへん効果があるとされている食材です。 40g程度を10日間くらい食べると、70%くらいの人が効果の実感が得られるとのことです。 抗炎症作用があり、身体に良いとされてきた食材ですが、…