waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2018-12-31から1日間の記事一覧

加工食品を避けよう

まずは 普通に「加工食品」を避けるだけでも 食生活は かなり違います。 もちろん良心的なお店やメーカーさんの物は別。 また最初から何も完璧を目指さなくても良いです♪ そもそも 素材の野菜や肉にも 農薬や抗生物質等いろいろ使われているかもしれません。…