実は結構 簡単に分かるんです。 炭水化物をチェックすればOKです。 炭水化物＝糖質＆食物繊維だからです。 ですが基本的に清涼飲料水等の食物繊維は微量なので、「炭水化物表示=糖質」と考えておけば大体ＯＫ 左の写真の場合 １００mlあたりなので５倍換算 …