2020-06-23から1日間の記事一覧

１日の始まり、窓を開けてスイッチON

朝日を浴びる、音や匂いを感じる、視覚的な刺激何気ない通勤や外出で当たり前のように感じていたことです。それらが自粛やテレワークで、気がつけば減っている人が多いかと思います。自律神経バランスや免疫力を維持するために大切なことは、朝起きて太陽…