見た目が若い人は長寿の傾向
化粧や整形ではなく・・・
見た目が若い人は 本当に細胞も若く長生きらしい。
南デンマーク大学で老化を専門にしているコーア・クリステンセン教授らが発表した内容。
「同じ年齢でも 見た目が若い人は、老けて見える人に比べて長生きする」
双子 ９１３ペア １８２６人の双子を 比べてみて 老けている人と若く見える人を追跡調査した結果 老けているほうが先に亡くなっているケースが多かったとの事。
そこでＤＮＡに付随する 寿命を決定すると言われている「テロメア」を調べた所 やはり若く見える人のほうが 長かったそうです。
このページはF.B.ページ "A seed" さんの了解をいただき、
2015-06-11に紹介させていただいた記事の再掲です。
2015-06-11に紹介させていただいた記事の再掲です。
老化の兆候としては・・・
・顔のしわが増えた
・ほうれい線が目立つようになった
・白髪や抜け毛の 量が増えた
・目が疲れやすくなった
・歯の間に物が挟まりやすくなった
・歯茎から出血しやすくなった 等々
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その対策としては・・・
・日光浴はあまり積極的にしない方が良さそうです。
（ただし ビタミンD 生成の為 最低限は必要）
・適度な運動を心がける
・バランスの取れた健全な食生活を日頃から摂っているか
・規則正しい生活で十分な睡眠を取れているか
・喫煙及び何らかの化学物質等を避ける等心がけているか
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この辺がポイントのようです。
「最近 お肌の調子が気になる・・・」っという方
食べ物や生活習慣等 内面から見直してみませんか？
- a seed 現代自然派調理研究家&プロデューサー Jeff -
元々臨床検査会社に勤めていた所から健康的な食事に
興味を持ち、現在は静岡県焼津市の会員制レストランで
食事と健康についての研究や料理プロデュースをやらせて頂いております。
https://www.facebook.com/aseed.jp
過去記事は目次代わりにpinterestに貼ってありますので、いつでもご覧ください。
彦根市の漆芸家、坂根龍我さんの作品などは waca-jhi's diary
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