waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2017-07-03から1日間の記事一覧

これからの季節と水分補給

梅雨ももちろんですが、梅雨があけて本格的な暑さがやってくる前に気をつけたいのが水分補給 私たちの身体の70%程度が水でできていています。 これらの水が身体をめぐり、うまく身体のバランスを保ってくれています。 「汗がでるから…」「身体が冷えるか…