以前から効果的と言われている 低炭水化物ダイエットですが やはり「減量と心臓の為には 炭水化物を制限した方が効果的かもしれない」っという研究結果が 改めて 先日発表されました。 発表したのは 米テューレーン大学公衆衛生学部（ニューオーリンズ）のTi…

心身の不調を感じる時。 「何とかしないと！」と、その症状を抑えようとします。 でも実は、症状は治癒過程でもあります。 症状を抑えない方が、治りの早い場合も。 風邪の発熱は、ウイルスから体を守るために起っています。 風邪の咳や鼻水や下痢も、不要な…

みなさん 昔は「バターが身体に悪くてマーガリンが身体に良い」とか つまり「動物性は身体に悪くて 植物性が身体に良い」っと教えられていましたが 近年は「マーガリンは身体に悪くてバターの方がまだマシでは？」っという風に変わりましたね。（飽和脂肪酸 …

難病になると医師から「治らない」と言われます。 しかし、治った人がたくさんいるのも事実です。 では、治った人は治るための知識をたくさん得たからなのか？ 実は、そうでもないんです。 現代は、知識を得るための情報が山ほどあります。 治りたいという気…

「料理」という言葉は 一説には医学的見地で・・・ 「処置」から来る「治療」の意味もあるようです。 実際に毎日食べる物で 体調が良くなったり 病気まで治る事が有るワケですから 確かに処置や治療かもしれません。 そういった意味で 「料理は命を繋ぐ事」 …

食物繊維には水を吸収しゲル状にする抱水能という働きがあります。 食べた物は結腸で適度に水分が取り除かれるのですが、これが上手く働かないと下痢になります。 食べた物に食物繊維が少ないと結腸で水分が取り除かれ過ぎて、便が小さく固くなってしまいま…

もうみなさんご存知の方も多いと思いますが、本当によく見かける表示ですよね。 この [調味料（アミノ酸等）]は[化学調味料]の事です。 どうしてこういう紛らわしい表示をするのか？ですが・・・ 以前「アミノ酸飲料」が流行った時が有りました。 健康的なイ…

難病だった娘は小学一年生の時に、「起立！」でイスから自力で立つのが難しく 机に両手をついて、ゆっくり立つのが精一杯でした。 なので、立つ時に後ろの席の子がイスを引いてくれて座るときもサポートが必要でした。 そんな一年生がスタートし、初めての授…

「コチニール」 エンジ虫 元々は民族衣装等を染めるために使われていた染料。 この虫から 赤色を使う イチゴミルクやファイバードリンク、ソーセージ、ハム、ベーコン、アルコール飲料、イチゴ系スナック、いちご大福等、カマボコやナルト エビ等使用の練り…

私は今年54歳なのですが、小学生の頃、アトピーの子はいなかった気がします。 ステロイドを塗っていたり、抗アレルギー剤を飲んで学校へ来ているなんて聞いたこともありませんでした。 癌の人も凄く稀だったと思います。 私の母は30年前に膠原病で亡くなりま…

あえて 添加物を使うメリットとデメリットを考えてみました♪ メリット・・・安く作れる。 デメリット・・現実は廃棄寸前の原料でも何とか作れるから。 メリット・・・簡単に作れる。 デメリット・・現実はその分 味が落ちる。 メリット・・・便利 長持ち 賞…

病気や不調の方は、体を労わる気持ちが強くなってしまいがちです。 その結果、今の体の状態に合わせ過ぎてしまいます。 冷え性だから体を冷やさないようにする、これも必要です。 しかし、これで冷え性が解消される訳ではありません。 たくさん服を着たり、…

いつも添加物の話題になると 「どこがどう悪いのか説明して！」とか 「何を根拠に言っているの？」っと言う人がいますが そもそも「添加物が悪い！」なんて言ってません。 悪いか どうなのか分からないから 基本的に使わないほうが良いと言ってるだけです。 …

人間の体は本来、病気や怪我を治す力を持ってます。 なのに、その力を発揮できない時代に生きているのだと感じます。 なぜなら、体の機能を整える自然な食べ物を食べなくなったからです。 人間は自然と共存して生きてきました。 ですので自然にあるものを自…

異常に 安すぎる 市販のソーセージ 先日スーパーで値段を見て思ったのは 比較的 一般的にいう高いソーセージが３９５円 安いものだと同じ様な物が ２８０円程度 肉の値段が１００グラム １００円程度の事を考えれば ２７６ｇある商品なら 原価だけで３００円…

昔は、当たり前のようにあった果物の種 最近は、柿もブドウも種がないのが当たり前のようになってきています。 「果物なのに種がない。。。」 何の疑問も持たなくなってきてます。 食べやすいですしね。 ブドウの品種で「トンプソンシードレス 」や「フレー…