「消化・吸収・排便」の体内サイクル、知ってますか？ 私は、全く知りませんでした（笑） 朝昼晩3食、なんとな～く食べてました。 そうすると、常に疲労感。 とにかく動くのがしんどいのです。 しかし、この体内サイクルを知り、 心の片隅におくと、みるみる…