食べ物が胃に停滞する時間を知っていますか？ 知れば、結構いろいろ体に優しくなれるんです。 ～◎食べ物別：胃の停滞時間◎～ 生果物：約40分～1時間 生野菜：約2時間 野菜：約2時間以上 炭水化物：約4～8時間 たんぱく質：約8時間以上 これが頭の片隅にあれ…