やはり 『 食生活 』は、『歯』が重要だ！！
飲食店を営んでいて感じるのは『歯』の大事さを痛感します。
長寿のための 「生活習慣」
ストレスが様々な疾患の原因に明らかであるが、週刊文春さんに
興味にある記事がありました。 5月号
▪️かかりつけの歯科医をもち、お口の健康を心かける
東京都多摩市に住む1万3000人（65歳以上高齢者）を対象に、
かかりつけの歯科医がいる群といない群との二群に分けて、2001年から 6年間
生存率を調べた研究がある。
その結果、かかりつけの歯科医の方が、長生きすることがわかった。
その差は、男性で4%,女性で11%もあった。 また要介護になる率も、
かかりつけの歯科医がいる方が、低かった。
なぜこれが健康長寿につながるのだろう。
この調査研究を行った首都大学東京名誉教授の星医師が解説する。
「かかりつけの歯科医のいると、歯や口腔内の健康に気をつけるになるので、高齢者になっても
歯をたくさん失わずにすみ、しっかりとかめます。 その結果、食生活が豊かになり、全身の健康状態も維持されやすくなるのです。
逆に歯が、残ってないのと、硬い食べ物を避けがちになり、栄養が偏ります。
口の中が汚れたままだと肺炎などの病気も起こしやすくなります。 ですから、歯や口腔内の健康を維持する頃は、健康な体づくりの面から見ても大切なのです。」
歯科衛生士が、定期的に歯石を除去し、歯の磨き方やフロス、歯間ブラスなどの使い方を指導してくれる歯科医を選んでほしい。
これらの処置は、歯科医にとってあまりお金にならない。
それだけに、予防や指導に力を入れている歯科医は、良心的だとも言えるのだ。
・・・・・・・・・・・・・・・・以上
週刊文春 GW号
私も幕張本郷の近所の歯科医にて 年４回定期的に検診してます。
歯磨きには、歯ブラシ以外に,
三つの道具が必要です。
デンタルフロス・・ウルトラフロス
歯間ブラシ・・・・歯間ブラシは、歯と歯の間のすき間が空いている部分に使います。
ワンタフトブラシ・ワンタフトブラシとは、毛束が１つになっている歯ブラシです。
どれも重要です。
私も目標は、80歳で 20本歯を残すことです。
なんでこんなに歯磨きに熱心か？？？
常連様の高齢者に入れ歯の方が、多い！！
若い時に私は、ちゃんと歯磨きしてなっかたので・・・その反省で・・・
飲食に携わる者として、最低限のことだと感じます。
ありがとうございます。
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