意外に少なくて良い。 スポーツ飲料は激しい運動の方向け。 メモ【汗をかいたときの塩分補給】 塩分も必要と言う人がいるけど意外に少なくて良い事にご注意を。 通常の場合 １リットルに対して塩１～２ｇで十分。 あまり濃い塩分の物をがぶ飲みをすると、 逆…