waca-jhiのブログ

《食⇔健康をもっと知ろう》

2016-12-16から1日間の記事一覧

里芋とイカの煮物です

里芋とイカの煮物とすいとん汁 と 小杉オリジナル すいとん焼きです。 完全無農薬であります。里芋とイカの煮物です。 いかはお酒でくせをとばし、うまみを里芋に移して柔らかく煮ます。里芋の下ゆでもフライパンで大丈夫です。 とにかく今回は、スルメイカ…