よくバランスの良い食事が大事ですって言いますよね。 でもバランスの良い食事って何でしょう？ 今日は現実的に主婦（主夫）の方 向けに考えてみました。栄養学を学んだ方なら ある程度は想像出来るかもしれませんがそういう勉強をしたことが無い人だと もう…