正しい選択

【”当たり前”だからこそ ぬかりがち - waca-jhi -】

・ 加工食品より、自然食材

・ 商品の表より、裏の成分表示

・ 牛肉より鶏肉、肉より魚、外国産より国産

・ 魚は大より小、種類より産地

・ パンや麺より、ご飯

・小麦粉より、全粒粉

・ 白米より玄米、玄米より発芽玄米

・ 外食より、内食

・ 牛乳より、豆乳

・ 電子レンジより、鍋 フライパン

・ 水道水より、浄水

・ サラダ油より、オリーブオイル 亜麻仁油 ココナッツオイル

・ 健康食品より、有機野菜 果物 海藻類

・ ジュースより、お茶 水

・マーガリンよりバター

・ だしの素より、かつお昆布出汁

・危険な物を避けるより、良い物を選ぶ意識

・潔癖より、柔軟

・100点を目指すより、85点以上を維持する

そして

この記事はFBページ難病克服支援センターさんの了解のもと、
2015-11-03に投稿した記事を再掲しています。

・コンビニ、ファーストフードを避ける

・野菜、果物は農薬除去商品を使って洗う、無農薬や減農薬を探す

・健康をうたうトクホ商品などに惑わされない

・薬は毒、使うのは最後の手段

 ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され、五年後には寝たきりになるとの宣告を受け一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立てる、走れる、自転車に乗れるまで回復しました」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。

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彦根市の漆芸家、坂根龍我さんの作品など waca-jhi's diary  。

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