腸内環境改善と美肌効果
腸を綺麗にし、美肌効果が期待できる食べ合せです。
納豆 ＋ キムチ ＋ 玉ねぎ
キムチに含まれる乳酸菌が納豆菌をエサにし、どんどん増殖します。
また、玉ねぎにも乳酸菌のエサになるオリゴ糖が含まれており、お腹の中で乳酸菌が最大にパワーアップするというわけです。
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難病克服支援センターさんの了解の上、記事を転載しています。
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それにより腸内環境を改善し、免疫機能を高めます。
また、納豆にはビタミンＢ６、ビタミンＢ２、ポリアミンという成分が含まれていますので、美肌に必要な栄養も同時に摂れるという訳です。
お腹を綺麗にしておくことは、健康、美容ともに重要ですね。
難病克服支援センター
ご息女が五歳の時に筋ジストロフィーと診断され五年後には寝たきりになるとの宣告を受け、一時は悪化していたものが「小さな光を追いかけ続けた結果約四年で血液検査も正常に戻り、自力で立て、走れ、自転車に乗れるまで回復・・」との体験をもとに、難病克服支援センターを運営していらっしゃいます。
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彦根市の漆芸家、坂根龍我さんの作品などは waca-jhi's diary
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